美腸サロンふるる　日本予防医療推進協会　理事　清水ふじこさん

熱中症と腸活 一見関係なさそうな熱中症と腸活ですが大いに関係しています 熱中症は

1、身体の中に熱がこもる事によって起こる 2.発汗による水分やミネラルバランスによりおこる

1は、発汗､排泄、不感蒸泄により体外に温度を逃がす これは、自律神経がおこなう 自律神経は脳と腸で互いにやり取りをしている 悪玉菌が多く、腸内環境が悪い方は自律神経の乱れの原因となりうまく、汗をかけなったり 逆に多汗となる

2、は吸収として腸が役立ちます 水の吸収は腸が行う あわせて、ミネラルも。 ミネラルは、

通常でも腸管からの吸収が良くないので 腸内環境が悪いかたは より

吸収困難 暑いからと冷たいものばかりだと、消化管が冷えて血流が悪くなり働きが低下します